Greatest Kılavuzu bacak için
Shin atellerinin en yeğin tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç posta 20’şer zaman buz torbası etkilemek ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Kasları yazmak ve damarları gevşetmek hesabına fizik sağaltma hareketleri dokumaldığında yaşanan ağrı en azca dereceye inecektir.Estetik bir mesele ol